ひまわりコラム＃04。今回のテーマはアサーションです。
みなさんは、アサーションって聞いたことありますか？
今回、知らないという方にもわかりやすく説明していきます！
アサーションは、コミュニケーションにとっても大切な要素なので、ぜひ覚えてくださいね！
〇アサーション〇
自分の意見を押し付けず、意見を言うことを我慢せず、自分と相手を大切にしたコミュニケーションスキルのこと
例）列に並んでいるときに割り込んできた人がいたら…
「割り込んでくるな！」
と怒るのではなく…
「並んでるので、後ろ回ってくださいね！」
と伝える
このように、自分も損をしない・相手も損をしない
自分と相手を大切に思うコミュニケーション＝アサーション
このコミュニケーションのいいところ(´∀｀@)♪
- 相手と自分の意見が違っても、『対立（ケンカ）』や『納得せずに相手に譲る』などせず、お互いの意見を尊重することが出来ます
- アサーションを意識すると、コミュニケーションが円滑になるため、イライラすることが減ります
ここで、コミュニケーションには３つのタイプが提示されることがあります。
そちらも、ご紹介します！
A：アグレッシブ（攻撃）タイプ
はっきり主張するアグレッシブタイプです。
思ったことをズバズバ言ったり、大声を張り上げたりと主張が強いのが特徴です。
B：ノン・アサーティブ（非主張）タイプ
自己主張が控えめ・苦手なタイプです。
曖昧な言い方でかわすことを好み、言い訳が多いのが特徴です。
C:アサーティブタイプ
自分の気持ちを率直に伝えつつ、相手の気持ちも考えられるタイプです。
まさに、バランス型と言えるでしょう。
あなたは、どのタイプだと思いますか？ぜひ、考えてみて下さいね☆
🌻今回のまとめ🌻
- アサーションは、自分の意見を押し付けず・言うことも我慢せず、自分と相手を大切にするコミュニケーション
- コミュニケーションが円滑になるため、イライラなどが減る
次回、クイズを交えてアサーションをもっと深堀していきます♪
では(。・∀・)ノ゛
